Mindfulness - Não é apenas uma prática trend... é uma forma de vida

O Huffington Post acredita que 2014 é o ano do mindfulness, e a revista Time, que dedicou a capa de 3 de fevereiro ao tema, chamou-lhe a “The Mindfull Revolution”. Executivos e funcionários de gigantes como o Twitter, Instagram, Facebook, Google e INTEL já não vivem sem a prática do Mindfulness. E, são muitos os diferentes sectores da sociedade que utilizam o Mindfulness como ferramenta para treinar a mente como forma de regular a atenção, o pensamento executivo e o equilíbrio emocional. 

Apesar de ser uma técnica com 2500 anos de existência, o Mindfulness conhece agora uma nova expressão, fruto de uma sustentação na ciência, chegando às massas. De acordo com a Mindfull Magazine, hoje existem mais de 12 mil professores certificados que praticam o Mindfulness em centros académicos, clínicos, escolas, estando esta prática implementada já em áreas como o desporto, política, economia, educação, entre muitas outras. 

The goal is not to be transported away from the stresses of life into carefree bliss, but rather to become fully present, alive, awake and aware to your life, as it is unfolding.-www.centerformindfulawareness.org

Sinopse:
Se alguma vez desejou parar o ruído da sua mente, concentrar-se com mais facilidade, experimentar uma maior sensação de calma e bem-estar ou simplesmente conseguir dormir à noite, então está na altura de começar a praticar o mindfulness, a técnica eficaz para desenvolver a Atenção Plena.
Esta técnica inspirada na meditação oriental irá ajudá-lo a encontrar o equilíbrio necessário para acalmar a sua mente e ver com claridade a realidade que o rodeia. Assim, conseguirá solucionar os problemas que antes era incapaz de resolver. 
Com dicas e técnicas para ajudá-lo a desfrutar de uma abordagem mais consciente da vida, este guia fundamental irá ajudá-lo a: 

• Viver no momento presente, libertando-se do passado e não ficando ansioso com o futuro; 

• Adotar formas mais positivas de pensar e de se comportar; 

• Tornar-se mais calmo e confiante; 

• Libertar-se de pensamentos inúteis e padrões de pensamento negativo; 

• Trazer mudanças positivas aos seus relacionamentos; 

• Atingir um novo patamar de autoconhecimento e compreensão; 

• Desenvolver atitudes construtivas e tornar-se mais feliz; 

• Incorporar a meditação mindfulness no seu dia a dia; 

• Utilizar o mindfulness para ultrapassar situações de stress, raiva, ansiedade e depressão.

A história mulher que, a partir de Lisboa, ajudou milhares de judeus a fugir à morte certa

«Uma narrativa que detalha os insustentáveis algoritmos emocionais que o trabalho diário de salvamento implicava, incluindo a escolha de quem poupar a uma deportação.» - New York Times 

«Uma visão desassombrada sobre a situação dos judeus europeus, antes e durante a Segunda Guerra Mundial.» - Kirkus Reviews 

Do Holocausto à Salvação: A Mulher que Ajudou a Salvar Milhares de Judeus chega no dia 17 de julho às livrarias nacionais (Vogais I 392 pp I 21,98€). Um livro que narra a fantástica história de Gertrude van Tijn, a mulher que, a partir de Lisboa, ajudou milhares de judeus a fugir à morte certa. A VOGAIS disponibiliza os primeiros capítulos para leitura imediata, aqui.

Sinopse:
Em maio de 1941, Gertrude van Tijn chegou a Lisboa vinda de uma Amesterdão ocupada pelos nazis. Vinha com a missão de negociar o refúgio de milhares de judeus, alemães e holandeses, com a permissão das autoridades nazis. Mas seria esta mulher de meia-idade, carregando tamanha responsabilidade, capaz de desempenhar eficazmente a sua missão, estando conotada com os ocupantes? Teria sido ela um mero peão manobrado pelos nazis, ou a sagaz heroína que pactuou com o inimigo para melhor poder defender o seu povo? 
Bernard Wasserstein, um dos maiores especialistas mundiais em História do Século XX, relata a odisseia desta judia alemã com nacionalidade holandesa que contribuiu, apesar da ambiguidade das suas virtudes, para o salvamento de milhares de pessoas. 
Através dela, o autor conduz o leitor até aos sombrios tempos de guerra na Europa, expondo os dolorosos dilemas com que os judeus se confrontaram sob a ocupação nazi. O resultado é um fascinante documento, em que Portugal e a cidade de Lisboa desempenham um papel decisivo.

Sobre o autor:
Bernard Wasserstein é historiador e professor de História Judaica Europeia Moderna na Universidade de Chicago. Nasceu em Londres e formou-se na Universidade de Oxford, tendo ensinado em diversas instituições do Reino Unido e dos EUA. 
É também especialista em História e Política de Israel, assim como, mais genericamente, em História do Século XX. Publicou mais de uma dúzia de livros, entre os quais se destacam: The Secret Lives of Trebitsch Lincoln (1988), Secret War in Shanghai (1999), Israelis and Palestinians (2003) e On the Eve: The Jews of Europe Before the Second World War (2012). Este último venceu em 2013 o Yad Vashem International Book Prize.

Valter Hugo Mãe apresenta o novo romance de Manuel Jorge Marmelo no dia 24 de julho

A luta de um cão e de uma mulher contra o cancro, e do amor que os uniu.

«Esta história encorajadora sobre a descoberta do amor e da esperança em situações inesperadas está repleta de lições de vida que farão as delícias de todos os apaixonados por animais.» - Publishers Weekly 

«O título revela logo o final mas, como tudo na vida, o que importa é a viagem. Teresa e Seamus a combaterem as suas doenças, dando amor um ao outro e o encanto que faz a vida valer a pena.» - Cesar Milan, o Encantador de Cães 

Nem todas as histórias de batalhas contra o cancro têm, infelizmente, um final feliz. Mas basta uma para que a esperança num amanhã melhor encha os corações de felicidade. 
Pois a história de O Meu Cão Sobreviveu (e Eu Também), já à venda em todo o país, (Nascente I 320 pp I 17,69€), conta-nos dois finais felizes, o de Teresa J. Rhyne e do seu fiel amigo Seamus. Esta é uma história real e comovente da luta de um cão e de uma mulher contra o cancro, e do amor que os uniu.
Teresa J. Rhyne está a tentar reestruturar a sua vida depois de dois casamentos fracassados e da morte dos seus cães — muda de casa, tem um namorado novo e adota um cachorrinho. E, como qualquer cãozinho, Seamus é desastrado, barulhento e travesso.
Pouco tempo depois de ter adotado o incorrigível Seamus, Teresa descobre que ele tem um tumor maligno e menos de um ano de vida. O diagnóstico deixa-a devastada, mas decide lutar e aprender tudo o que está ao seu alcance sobre o melhor tratamento para o seu cão. O período que se seguiu foi desolador, mas Seamus sobreviveu. 
O que Teresa não podia adivinhar é que se estava a preparar para o próximo grande obstáculo da sua vida: um diagnóstico de cancro da mama. Começa então a sua própria batalha: os tratamentos, os efeitos secundários, a depressão. Mas Seamus não deixou que ela desistisse.
A história de Seamus e de Teresa é uma lição de vida, recheada de momentos hilariantes e travessuras que só um cachorrinho poderia protagonizar… E com um final feliz e inspirador.

Sobre a autora:
Chamo-me Teresa J. Rhyne e sou advogada, escritora, sobrevivente de cancro, defensora dos animais, vegan, aficionada de vinhos, amante de livros, viciada em café, e, graças aos meus beagles sempre felizes, uma otimista relutante. O Chris e eu ainda estamos juntos, felizes e saudáveis, mas não casámos. Para quê mexer na perfeição? Continuamos a viver na Califórnia e comemorámos 10 anos de vida em comum no dia 12 de junho de 2014.

O nosso muito amado, e diabolicamente charmoso, Seamus faleceu no dia 19 de março de 2013. Ficámos devastados mas encontrámos algum consolo no facto de a sua história enternecedora ter viajado pelo mundo fora e estar já traduzida em várias línguas. O seu legado continua vivo e tem vindo a ajudar e a inspirar leitores por toda a parte.

Sessões de autógrafos de Maria Helena

Para Sir Phillip Com Amor, de Julia Quinn ( ASA Romance)

Título: Para Sir Phillip, com Amor
Autor: Julia Quinn 
N.º de Páginas: 336
PVP: 16,90€ 

Sobre o livro:
Sir Phillip sabia que Eloise Bridgerton tinha já 28 anos e era, pois claro, uma solteirona. Foi por isso mesmo que pediu a sua mão em casamento. Sir Phillip partiu do princípio de que Eloise estaria desesperada por casar e não seria exigente ou caprichosa. 

Só que… estava enganado. No dia em que ela lhe aparece à porta, torna-se óbvio que é tudo menos modesta e recatada. 

E quando Eloise finalmente para de falar, ele percebe, rendido, que o que mais deseja é… beijá-la. 

É que, quando recebeu a tão inesperada proposta, Eloise ficou perplexa. Afinal, nem sequer se conheciam pessoalmente. Mas depois… o seu coração levou a melhor e quando dá por si está numa carruagem alugada, rumo àquele que pensa poder ser o homem dos seus sonhos. Só que… estava enganada. Embora Sir Phillip seja atraente, é certo, é também um bruto, um rude e temperamental bruto, o oposto dos gentis cavalheiros que a cortejam em Londres. 

Mas quando ele sorri… e quando a beija… o resto do mundo evapora-se e Eloise não consegue evitar a pergunta: será que este pesadelo de homem é, afinal, o homem dos seus sonhos? 

Sobre a autora:
Julia Quinn começou a escrever e, para alegria dos seus inúmeros fãs em todo o mundo, nunca mais parou. Traduzidos para 26 línguas, todos os seus romances integram de imediato a lista de bestsellers do New York Times, com especial destaque para a Série Bridgerton, da qual a ASA já publicou Crónica de Paixões & Caprichos, Peripécias do Coração e Amor & Enganos. A Grande Revelação é o 4º volume da história desta inesquecível família. A autora venceu já 2 prémios Romantic Times e três Prémios RITA da Romance Writers of America, tendo sido a mais jovem autora a entrar para o Hall of Fame dessa associação.

Planeta: Novidades Julho

FICÇÃO ESTRANGEIRA 
 
Título: Vestido para a Morte
Autor: Donna Leon
N.º de Páginas: 296
PVP: 18,85€
Disponível a 23 de Julho

O terceiro livro escrito pela grande Senhora do Crime, agora recuperado e reeditado pela Planeta.

Uma história de mistério e intriga emocionante, protagonizada pelo Comissário Guido Brunetti, com a assinatura da consagrada Donna Leon.

PARA QUEM NÃO PERDE UM BOM MISTÉRIO POLICIAL
É UM CRIME NÃO LER...

Já com um total de dez livros editados pela Planeta, os romances desta autora acrescentam ao policial uma componente social. Neste livro, Donna Leon aborda os problemas da prostituição masculina - crítica a homofobia da sociedade - e da corrupção bancária, sempre com Veneza como pano de fundo.

«Donna Leon possui um talento especial para a criação de ambientes e reviravoltas no enredo que cativou milhões de admiradores e se nunca passou pela experiência de ler um dos seus romances, não poderia haverocasião mais apropriada para começar do que esta.» Sunday Telegraph

A esperança do Commissario Guido Brunetti de escapar do calor sufocante de Veneza em Agosto e de desfrutar de umas férias em família nas montanhas é gorada quando uma descoberta macabra é feita num campo em Marghera.
Um corpo está tão espancado, que o rosto é irreconhecível. A vítima parece ser uma prostituta transsexual. O comissário começa as buscas em Veneza de alguém que possa identificar o cadáver, mas depara-se com um muro de silêncio.
Então recebe um telefonema prometendo informações, a condição é que se encontre com o interlocutor numa ponte na cidade, a meio da noite. Apesar do perigo, Brunetti continua determinado a descobrir a verdade e quando a desvenda depara-se com uma realidade assustadora.
Veneza é uma das mais visitadas cidades do mundo, célebre pelos seus canais, monumentos e beleza secular. Através das páginas de Donna Leon, é possível visitar uma Veneza que nem todos os turistas conhecem…

Pela mão do Comissario Brunetti, descobre-se a cidade dos residentes, as pequenas ruas por trás das catedrais, o interior dos edifícios que falam de História, os lugares frequentados pelos venezianos, os encantos escondidos da autêntica cidade que não está nos guias turísticos. Nas páginas dos livros Donna Leon, a verdadeira Veneza também é personagem…

Sobre a autora:
Nasceu a 29 de Setembro de 1942, em Nova Jérsia, mas viveu em Veneza durante vinte anos. Exerceu a actividade de Leitora de Literatura Inglesa na Universidade de Maryland. Há alguns anos a autora decidiu deixar o ensino para se dedicar à escrita e à música barroca. Apesar de ter chegado à escrita por acaso, atingiu rapidamente o êxito com a série policial protagonizada pelo Commissário Brunetti, consagrando-se como A Grande Senhora do Crime. 
Os seus livros estão traduzidos em mais de 23 línguas e são um êxito de vendas e da crítica. A escritora venceu o Crime Writters Association Silver Dagger em 2000 na Europa e nos Estados Unidos.

 

Título: Este Homem - Obsessão vol. 2
Autor:Jodi Ellen Malpas
Sedução. Sexo. Prazer. Erotismo
Para ler sem moderação
N.º de Páginas: 576
PVP: 19,95 €
Nas livrarias a partir de 23 de Julho 

Este Homem é um livro viciante, uma história de amor com personagens surpreendentes.
Jesse é intenso, controlador, compulsivo, possessivo...
Ava é uma mulher talentosa, forte, focada, ambiciosa e submissa.
O primeiro livro desta trilogia –O Amante -, autopublicado pela autora, teve uma resposta assombrosa, de tal forma que logo a seguir foram publicados os segundos e terceiros volumes.
Esta série erótica permanece há meses na lista de best-sellers do The New York Times e do Sunday Times. 
«Uma quente e sexy trilogia da mais recente autora-sensação na ficção erótica» Marie Claire

BEM-VINDA AO MUNDO SENSUAL DE ESTE HOMEM
Neste segundo livro da trilogia continua a história entre o aristocrata Jesse Ward e a jovem designer de interiores Ava O’Shea. Jesse Ward afogou-a com a intensidade e surpreendeu-a com a paixão, mas manteve-a à margem dos seus segredos obscuros e coração partido.
Deixá-lo era a única maneira que Ava O’Shea teria para se libertar do romance demasiado conturbado. Mas também devia ter desconfiado que era impossível fugir dele.
Agora Jesse voltou à sua vida, determinado a recordá-la dos prazeres sensuais que partilharam. Ava está também decidida a descobrir a verdade oculta na frieza deste homem.
Isso significa envolver-se de outra forma com o Senhor do Solar. E é isso mesmo que ele quer dela...

Sobre a autora:
Jodi Ellen Malpas nasceu em Northampton, onde vive com a família. Enquanto trabalhava na empresa de construção do pai foi cimentado a trama de a trilogia e criou a personagem de Jesse Ward. Em 2012 decidiu autopublicar O Amante, o primeiro livro, e a massiva resposta das leitoras motivou-a a terminar a trilogia. Catapultada para o número 1 do New York Times, a trilogia Este Homem converteu-se no fenómeno do ano coroando Jodi Ellen Malpas como a nova rainha do romance erótico. 
Mais de um milhão de leitoras apaixonaram-se por Jesse...

COLECÇÃO BOOKET (Livros de Bolso) 

Título: A Cidade das Cinzas
Autor: Cassandra Clare
PVP: €9,95

Uma série incontornável da literatura fantástica, que mergulha o leitor num universo que combina cenários cosmopolitas e modernos com as lutas ancestrais entre anjos e demónios. O 1.º livro desta série Instrumentos Mortais passou nas salas de cinema o ano passado.

 

Título: Três Segundos
Autor: Roslund & Hellstrom
PVP: €10,95

Um policial de cortar a respiração, escrito por um jornalista e um ex-criminoso, vencedor do prestigiado Prémio de Melhor Policial Sueco 2009. Uma história de conspiração, moralmente complexa e com uma dose de suspense tão no ponto que mesmo na última página consegue ficar surpreendido.

 

Título: A Conquistadora
Autor: Teresa Medeiros
PVP: €9,95

Um romance histórico, povoado por damas e cavaleiros, bem ao estilo dos romances de cavalaria, escrito por uma das vozes mais queridas e versáteis na ficção histórica e romântica, e autora best-seller do The New York Times e USA Today.



JUVENIL 

Título: Agatha Mistery: A Coroa do Dodge
Autor: Sir Steve Stevenson
N.º de Páginas: 144
PVP: 9,90€
Disponível a partir de 23 de Julho 

A miúda detective que adora resolver mistérios já se tornou na heroína dos pequenos leitores mais curiosos e apaixonados por enigmas.
Agatha, extraordinária aspirante a detective de invulgar faro detectivesco, viaja por todo o mundo, juntamente com o desajeitado primo Larry, com o fiel mordomo e com o gato Watson, tendo como objectivo resolver os mais intrincados mistérios.
Desta vez, os dois primos Agatha e Larry Mistery estão na esteira da antiga coroa de ouro, usada pelos Doges quando Veneza estava no auge do seu esplendor. Alguém a roubou durante os festejos do famoso Carnaval. Por entre máscaras, nobres arruinados e perseguições, sairão os Mistery também vitoriosos da sua primeira aventura italiana?

A colecção Agatha Mistery pretende criar o gosto pela leitura, e ao mesmo tempo, aproximar os jovens a lugares reais emblemáticos e a outras culturas, o que é conseguido através da astúcia da pequena detective Agatha, que anota tudo o que vê num caderno. 

As personagens e as paisagens exóticas onde se realizam as investigações e se vivem estranhas aventuras ganham vida, através das divertidas ilustrações de Stefano Turconi.

Sobre o autor:
Sir Steve Stevenson, pseudónimo de Mario Pasqualotto, é um escritor italiano que durante de mais de dez anos tem escrito histórias sobre diversos jogos para revistas inglesas e italianas. Actualmente dedica-se à escrita juvenil. As divertidas e dinâmicas ilustrações de Stefano Turconi mostram-nos as personagens e as paisagens exóticas onde se realizam as investigações e se vivem estranhas aventuras.