Ser Feliz é Ser Saudável
Dave Romanelli
31 maneiras de esquecer os problemas e
descobrir a alegria de viver
Se pudesse resumir numa só frase a sua filosofia de vida, o guru
do ioga Dave Romanelli resumiria da seguinte forma: «Uma vida
interior rica é mais poderosa do que uma vida exterior ocupada.» E
com Ser Feliz é Ser Saudável, o autor pretende que isso seja uma
realidade disponível para todos ao mostrar que a felicidade está
realmente muito mais próxima do que se pode imaginar.
São 31 as dicas e exercícios que compõem Ser Feliz é Ser
Saudável. Ao longo das 184 páginas são partilhadas ideias,
inspirações e meditações que vão permitir criar uma propensão
para a positividade. «Este livro tem como princípio ativo tornar o
bem-estar mais real e mais relevante», afirma o autor, que revela
neste livro «formas muito concretas de criar as bases de uma vida
saudável e de uma vida plena de sentido de realização sem que
para isso sejam necessários sacrifícios financeiros ou físicos
malucos».
Ser Feliz é Ser Saudável é um best-seller da Amazon.com.
Sinopse
Quando foi a última vez que se sentiu realmente bem? Sem uma
preocupação, um incómodo, uma pequena dor ou maleita? O mais
provável é nem se lembrar… Vivemos constantemente ocupados, a
saltar de tarefa em tarefa e de distração em distração, e
esquecemo-nos simplesmente de desfrutar da vida.
Contudo, todos os estudos indicam que o bem-estar emocional e a
felicidade são componentes essenciais do bem-estar físico,
podendo até ter efeitos terapêuticos.
Neste livro, o guru de ioga Dave Romanelli ensina que a felicidade
está realmente muito mais próxima de si do que imagina,
oferecendo-lhe 31 dicas e exercícios simples para se sentir mais
relaxado e inspirado a qualquer altura – e apesar de todo o stresse!
Sobre o autor
«O meu nome é Dave Romanelli.
Escrevo livros de autoajuda que são acessíveis e divertidos, com base na minha experiência de mais de 20
anos como professor, autor, empreendedor e inovador na área do bem-estar.
Tudo começou quando um amigo me arrastou com ele para uma aula de ioga em 1996. Fiquei imediatamente
fascinado e acabei por deixar o meu emprego, mudar de cidade e fundar uma cadeia de estúdios de ioga.
Estes estúdios foram pioneiros na fusão das modas, músicas e tecnologias ocidentais com as formas
seculares de sabedoria oriental.
Depois de alguns anos a ensinar ioga, criei, com a minha amiga e colega Katrina Markoff, a experiência Ioga
+ Chocolate, uma prática de ioga que usa a degustação de chocolate para enfatizar o poder e a beleza da
perceção do momento presente.
Inspirados nesta experiência, criámos ainda Ioga + Vinho, Ioga para Gourmets e Ioga + Jazz.
Em seguida, lancei Meditate ON, um recurso virtual que torna a meditação acessível e divertida para crianças
e adultos.
Se pudesse resumir a minha filosofia de vida numa só frase, seria:
“Uma vida interior rica é mais poderosa do que uma vida exterior ocupada.”»
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