Já alguma vez se sentiu culpado por faltar ao ginásio? Já alguma vez se
sentiu culpado por faltar a uma aula de ioga? Aprendeu a meditar mas acabou por
desistir? Arrepende‑se de não passar tempo suficiente com os seus filhos, com o
seu marido ou a sua mulher, com os amigos ou com os seus pais, que estão a
envelhecer? Tem uma pilha de livros na mesinha de cabeceira para a qual olha
todas as noites, perguntando‑se quando lhes pegará? Já lhe aconteceu regressar
de umas férias a sentir‑se esgotado e menos preparado para enfrentar a vida do
que antes de partir? Sente‑se stressado, cansado ou simplesmente aborrecido com
a rotina em que vive? Bem‑vindo ao mundo moderno.
Sinopse
Cada um dos dez capítulos de O
Monge Urbano (Nascente l 304
pp l 16,59€), de Pedram Shojai, discute um dos principais problemas do
mundo moderno: stress, falta de
tempo, défice de energia, problemas de sono, estilos de vida estagnados, má
alimentação, desconexão com a natureza, solidão, problemas de dinheiro e
ausência de objectivos de vida. A Sabedoria do Monge Urbano oferece-nos uma
forma diferente de olhar para os nossos dilemas e de vislumbrar uma saída.
De seguida, o Monge Urbano propõe
soluções. Primeiro, surgem as Práticas Orientais, teorias simples que já
demonstraram, ao longo de milénios, que resultam. Depois, a Práticas Modernas,
que consistem em exercícios práticos, meditações e outras técnicas eficazes
para enfrentar os problemas contemporâneos. No fim, algumas receitas e um plano
de acção que irá transformar radicalmente a sua vida. Para melhor, claro.
Fundador do Well.org, editor da “BeMore!
Magazine”, autor do livro “Rise and Shine” (2011) e produtor dos
filmes documentais “Vitality “ (2012) e “Origins” (2014). No seu
tempo livre é também sacerdote taoista, especialista em medicina chinesa,
viajante, praticante de kung-fu, um feroz ecologista e mestre de qigong.
Trabalha diariamente para a preservação do mundo natural e para ajudar cada
pessoa a despertar todo o seu potencial.
